jak wygralem

[...] (bez testu) przebada da leki i puści do domu. Przebadała co o miała przebadać, coś wyszło (nerki) więc i tak "wygrałem" %-) i oto u nich jestem w gościach /-)_ Tak w ogóle jak się dowiedziała że nie chce testu to zapytała czemu odpowiedziałem a ona odwróciła się pod nosem do siebie "co to za dziwoląg!!" Na jej niesczescie mam słuch jak [...]

[...] coś na miejscu. W Sempre jadłem rok temu. Dobra, ale maleństwa. No i tym razem jednak coś na grubym cieście będzie lepszym rozwiązaniem. Dzięki wielkie. Może to zabrzmi, jakbym był zadufany w sobie, ale jak widzę swoją formę w tym tygodniu, to uważam że bez względu na wynik w niedzielę już i tak swoje wygrałem! Pierwszy raz w tym sezonie [...]

[...] priorytety, niż wygrywanie zawodów kulturystycznych ;-). Z tą motywacją, jeśli chociaż cień prawdy w tym jest, to wygrałem podwójnie :-). Dzięki. Banan, z tym zrobieniem lepszej formy, to w punkt %-) Dawaj jutro pierw do Sopotu, bo masz po drodze :-) A ja jak widać na nogach w środku nocy, to znaczy że woda schodzi %-). I kuźwa już bym jadł! :-D

26.01.2021 Trening: 105%. https://i.ibb.co/jrVQBT5/Zrzut-ekranu-2021-01-26-o-19-57-44.png https://i.ibb.co/YfwJjPf/Zrzut-ekranu-2021-01-26-o-19-57-58.png Dzisiaj trochę upalanka na 105%. W sumie nie powiem, dojechałem się. Jeszcze nogi zmęczone po wczorajszym treningu z kettlami. Dieta: 1. Kanapki z mozarellą i jajkiem. 2. Szynka wieprzowa z [...]

[...] patrzę na ceny w sklepach 8-O ,cena w licytacji podczas aukcji dużo ,dużo niższa -- to kto zabroni :-? lekko podbić cenę ,przecież w licytacji jest 17-osób i sobie cenę podbiłem i sobie licytację wygrałem }:-(|-) ,jak gościu wystawiający się nie wycofa to za licznik trzeba będzie zapłacić ,już napisałem do niego wiadomość i czekam na odpowiedż

z wykładu: "jak państwo wygrywacie sprawę, to mówicie klientowi 'wygrałem", a jak przegracie: 'przykro mi, przegrał pan'"%-)%-)

[...] mocy, blisko 2 doby bez węgli i trochę odczuwałem to na treningu. Znowu odezwał się bark po ostatnim pull'u i od rana myslalem ,ze nie pojade w ogole na siłkę, do tego nogi jakieś ciężkie strasznie - a nie robiłem wczoraj aerobów, sam nie wiem co było przyczyną ale już nie będę odpuszczał, przerwa niebawem. Na treningu znowu postawiony nacisk na [...]

I jak, ustąpiło?:-) Mnie próbowało tradycyjnie przed świętami coś dopaść, ale wygrałem.

Ja właśnie zjadłem z tych posiłków wysokobiałkowe płatki owsiane i jaglane. Całkiem spoko, ale sam zrobiłbym lepsze :-P. Wygrałem jeszcze całą paczkę chyba właśnie tych naleśników, ale Wolski zabrał do siebie i nie mam jak sprawdzić %-)

Myślę nad dalszymi treningami :-). Wygrałem trochę suplementów. Jest tam i spalacz od FA (sponsora zawodów - widać doszedł do porozumienia z PZKFiTS :-) - a ja jak za dawnych lat dostałem nową torbę). Obejrzałem filmik ze swojej kategorii i byłem jednak zszokowany swoim tłuszczem podskórnym! Pewnie jednak nadmierne odwodnienie spowodowało jego [...]

Parę razy juz wspominałem o tym kulturyście -Piotr Chłanda. Trafił do naszej siłowni po wojsku,już dysponował dużą masą. Przy wzroście ok 184 cm(takim ,jak ja) ważył wtedy ok 108 kg, ja wtedy ok 104 kg. Trenował z Heniem Szczepańskim-ja wtedy przeszedłem na indywidualny trening w związku z ograniczonym czasem(studia). Jak to chłopaki,do tego [...]

Marcin Wlizło opisuje swoje wrażenia po zawodach w USA: Czas na podsumowanie. Dopiero dziś, gdyż mam już wyniki od lekarza w jakim stanie jest mój biceps. Zacznijmy od początku. Jeszcze rok temu, gdyby ktoś powiedziałby mi, że wystartuję w Mistrzostwach Świata Arnold Amateur Strongman Championschips to kazałbym mu puknąć się w głowę . Czasy kiedy [...]

Haha, no tak nie moglam napisac, jak sie okaze ze wszystkie sa wieksze ode mnie a ja wygladam za slabo to co sie bede tam do Ciebie pchac? :) Ja też się podpisuje pod tym że pojedziesz i wygrasz, one mają słabsze geny a trenować im się nie chce :-) byłem zobaczyłem wygrałem :-)

Krzysiek ,Tylko Ty wiesz co się stało -- czy rozlużnienie czy głowa nie podała 1-wsze podejście było dynamit ,z jaką lekkością i łatwością ciężar pofrunął do góry trafiając po drodze haki ,tam była rezerwa jeszcze na ponad 10kg .Wiem że nie ma co gdybać uważam żę gdyby nie haki to w 3-cim podejściu atakowałbyś ponad 210kg Siły raczej mi nie [...]

Oglądałem, GRATULACJE!!! w pierwszym dniu chyba plan zrealizowałeś. Ciekaw jestem jak jutro w koszuli. POWODZENIA! Waga wskazała 110,2kg żeby się załapać na kat.125kg dopijałem wodę... Okazało się że mam silnego przeciwnika , ale dałem rady. 205kg WR ,210kg WR i 215kg brakło docisku. Słoweniec szedł na moje nowe rekordy , ale bez powodzenia. [...]

[...] sprawie wygrywał 3-5 tys i jeszcze brudził kolesiom papiery . Ja co prawda obroniłem się i wygrałem sprawę z osobami które mnie napadły , ale wiem jak to jest tłumaczyć się prokuratorowi i sędziemu . W miasteczku moich rodziców monitoring jest tylko w 3 miejscach , jedno z nich to to gdzie [...]

[...] teraz wykonuję ponad 400 ale co drugi dzień .To jest wytrzymałość a ona lubi systematyczność i progres czy to w ilości powt. czy w czasie przebywania w pozycji pompki .Ja jak wystartowałem pierwszy raz w zawodach zrobiłem wynik w okolicach 100 powt. Wiadomo przy takich ilościach dochodzą jeszcze od czasu do czasu różne " kombinacje" np. pompki [...]

Moja wygrana 8-) Nie wiem jak ale wygrałem 106X wystarczyło jednak moje dodatkowe ćwiczenia dały rade. Najwazniejsze ze moje plany treningowe dały rade.

[...] z wynikiem 301 x 40kg( filmik nagrany ) tak to ja sie moge bawić żadnego stresu czasowego .Czy mogłem więcej no pewnie że mogłem ale dzisiaj jeszcze trening WW Ciekawe jaki dzień będę miał za tydzień w Złotej w pompkach na komendę a dowiedziałem sie że będzie Bartek Kruk rekordzista Polski i świata wiadomo w pompkach w tym co wycwiel lubi [...]

Z tymi nagrodami to różnie bywa. Brat że by wystartować na pucharze świata płacił ok 300zl wpisowego i za każdym razem jak stawał na podium to dostawał tylko medal i certyfikat. Często na lokalnych zawodach można dostać fajne nagrody przy niskim wpisowym. Osobiście dużo startuje w strzelectwie i tutaj głównie są bogate nagrody. Czasami można [...]